Probióticos: claves para la salud de la flora intestinal

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Conocer de primera mano los beneficios probióticos para el buen estado de la flora intestinal mejorará nuestra salud diaria.

La sal: el condimento más controvertido para una correcta alimentación

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En la mayoría de los hogares seguro que se oye «cuidado con la sal» a la hora de comer o de elaborar la comida.

Vitaminas, indispensables para la salud

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Las vitaminas tienen una función clave en el desarrollo de nuestro organismo. Una proporcionada dieta e ingesta de las mismas nos ayudará a sentirnos...

Los alimentos ultraprocesados son perjudiciales para la salud

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Una alimentación sana y equilibrada es lo ideal para mantenernos saludables, tanto por dentro como por fuera. Debemos intentar que nuestra dieta diaria esté libre de azúcares y de productos con aditivos químicos.

Dieta: más aminoácidos, más riesgo de discapacidad en mayores

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Los niveles altos de aminoácidos aumentan el riesgo de discapacidad en personas mayores, según el último estudio de la Universidad Autónoma de Madrid.

¿Cómo afecta la nutrición a las personas mayores?

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Aunque la genética juega un papel importante en la calidad de vida de las personas mayores, lo cierto es que la nutrición favorece una mayor esperanza de vida, siempre y cuando la ingesta de alimentos esté acompañada de actividad física.

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