Cómo adelgazar con el ayuno intermitente, según la OCU

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Está de moda, es popular. El ayuno intermitente promete pérdida de calorías, garantiza una forma segura de adelgazar. ¿Pero es realmente así? ¿Cómo funciona?

Cuando reducir calorías es más efectivo que el ayuno intermitente

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El ayuno intermitente está de moda; cada vez son más los que buscan perder peso con esta dieta. Pero, ¿y si la solución pasara...

¿Qué es la cavitación? Pros y contras

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La cavitación es uno de los métodos existentes de adelgazamiento de grasa localizada tanto para hombres como para mujeres, no quirúrgico, que tiene sus beneficios y ventajas.

Insulinorresistencia: la clave para no poder adelgazar

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Periódicamente nos preguntamos por qué no hemos adelgazado nada si hace meses que 'nos cuidamos'.

Cómo adelgazar de forma saludable

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En unos cánones de belleza muy marcados, poseer una buena figura es uno de los principales objetivos de gran parte de la sociedad. La alimentación, clave.

Dieta: cuándo iniciarla

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Elegir el momento para comenzar una dieta es casi tan importante como mantener unos hábitos alimentarios correctos.

Ejercicios básicos para eliminar la grasa en casa

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En esta publicación le explicaremos seis ejercicios básicos que puede realizar en casa para eliminar la grasa de su abdomen inferior.

¡Pierda 500 calorías en 45 minutos con esta rutina de cardio!

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Con esta rutina de cardio que le ofrecemos en bandeja de consejo podrá mejorar su salud, de hecho, ejercitarse debidamente, y alcanzar una bajada de peso en un plazo razonable.

¿Sabía que un aguacate al día reduce su grasa visceral y...

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Oriundo de México y de las regiones de América Central, el aguacate es una fruta tropical y subtropical que lleva miles de años entre los seres humanos, con evidencias históricas que prueban su consumo legendario.

¿Quiere adelgazar? Estos son los 8 alimentos insanos que debe evitar

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Expertos nutricionistas y dietistas afirman que los alimentos poco saludables no solo no ayudan a adelgazar, sino que además incrementan el riesgo de acabar padeciendo en el futuro el mordisco de las enfermedades cardiovasculares.

Santoral del día 31 de enero

Hoy 31 de enero se festeja la santidad de Marcela de Roma y el también italiano Juan Bosco, fundador de los Salesianos, patrono de los espectáculos.

Cita del día

«Para escribir un libro de 365 págs. hay que escribir una pág. al día durante un año. Para escribir un libro de 366 págs., hay que esperar a que el año sea bisiesto» (Jaume Périch).

Tal día como hoy, 31 de enero…

...de 2020, se confirmó oficialmente el primer caso de covid en España.

Dice el refrán

«Buen enero, mal febrero».

El día D

Hoy 31 de enero se celebra el Día Mundial contra la Lepra.

De dónde viene: propina

Del b. lat. propināre, 'dar de beber', y éste gr. προ, pro, 'antes', y πίνειν, pinein, beber: 'para beber'.

Un poema: SOS

La palabra / se me ofrece / como un agujero / para respirar.

Audiolibro: El italiano

Descargue o escuche este libro de Arturo Pérez-Reverte: El italiano.
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