Con la llegada del frío, las infecciones de orina o la cistitis pueden llegar a ser muy recurrentes entre las mujeres a causa de las bajas temperaturas.
Si por algo se ha caracterizado este 2021 es por ser un año extraño y con muchos cambios. Una circunstancia a la que ni siquiera el tiempo ha sido capaz de escapar. Noviembre ha llegado y ha traído consigo un elemento adosado: el frío. Las bajas temperaturas, más propias del invierno, han sido una constante desde comienzos del penúltimo mes del año. Sin otoño a la vista, y a causa del gélido ambiente, aparecen riesgos como las infecciones de orina o la cistitis.
Las bajas temperaturas traen consigo riesgos para la salud, como las infecciones de orina o la cistitis
La cistitis es una infección o inflamación de la vejiga urinaria o cualquier parte del sistema urinario causada por un tipo de bacteria denominada Escherichia coli. Como resultado, la persona afectada padece ganas de orinar, sangre en la orina y una sensación a la hora de orinar.
Consejos para evitar la cistitis
Por todo ello, y con el objetivo de evitarla, en Prensa Social le ofrecemos algunos consejos para evitarla:
- -No llevar prendas sintéticas o ceñidas.
- -Ingerir dos litros de agua al día, como mínimo y beber zumos cítricos.
- -Llevar una dieta rica en alimentos con fibra.
- -Orinar cada tres o cuatro horas y después de mantener relaciones sexuales.
- -Limpiarse la zona genital de adelante hacia atrás y mantener una higiene correcta.
Asimismo, el Consejo General de Farmacéuticos recomienda apoyarse en el consumo de frutos rojos como el arándano y aconseja «mejorar el equilibrio del ecosistema de la microbiota vaginal, aliviar los síntomas y disminuir las recaídas».
