José Manuel Dolader para Prensa Social.
Las endorfinas que segrega nuestro cerebro durante y después de realizar ejercicio físico nos inducen a un estado de mayor felicidad y bienestar emocional. Por ello, es muy recomendable hacer ejercicio en los casos de depresión o ansiedad ya que ayuda a reducir los síntomas de tristeza, genera sensación de relajación e impacta positivamente en la calidad de vida de la persona.
No importa si corres, nadas o practicas cualquier otro deporte. Lo importante es combatir el sedentarismo que puede degenerar en enfermedades coronarias o neurovasculares. No obstante, para notar los poderosos beneficios del deporte, es necesario tener cierta constancia y practicarlo al menos tres veces por semana.
Para las personas con problemas de salud mental que siguen además un tratamiento en los distintos centros de psicorrehabilitación, centros de día, residencias, etcétera la práctica del baloncesto, supone una gran ayuda en su rehabilitación: la práctica deportiva como forma de ocio.
Mañana lunes 6 de diciembre, coincidiendo con la celebración del Día de la Constitución, un equipo de jugadores con discapacidad de la Asociación ASADICC van a desplazarse a Zaragoza para jugar un partido solidario por la integración contra el equipo del Real Zaragoza.
Con estos partidos, tanto los jugadores profesionales del Real Zaragoza como los militares de élite de la agrupación paracaidista, quieren ayudar a demostrar a la sociedad la importancia de practicar deporte para las personas con discapacidad, ya que no solo beneficia a la salud de estas personas, si no que sirve para ayudar a romper barreras sociales en favor de estos colectivos.
Por otro lado, el próximo día 15 de diciembre, a las 11:00 horas, el acuartelamiento de la Brigada Paracaidista de Paracuellos del Jarama en Madrid será escenario de un partido de baloncesto entre el equipo de dicha unidad militar y el de La Barandilla-Centro de Día Lajman, formado por personas con diversos problemas de salud mental, con el fin de solidarizarse y hermanarse con este colectivo.
