La Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF) ofrece gratuitamente ejercicios basados en la evidencia científica para mayores. El contenido que se proporciona está basado en la evidencia científica actual.
Se recomienda el uso de estos ejercicios siguiendo las indicaciones de su médico.
Seleccione el cuadro clínico. Podrá elegir entre varios programas o crear su propio programa
Consultar en el siguiente enlace
Columna cervical
Dolor cervical
Columna dorsal
Dolor dorsal
Columna lumbar
Dolor lumbar
Osteoporosis
Osteoporosis Asintomática
Osteoporosis Fractura vertebral
Hombro
Síndrome subacromial
Rotura del supraespinoso
Capsulitis retráctil
Síndrome capsular posterior
Inestabilidad de hombro
Rotura masiva del manguito rotador
Codo
Epicondilitis
Epitrocleítis
Linfedema
Linfedema en miembros superiores
Linfedema en miembros inferiores
Linfedema postmastectomía
Obesidad
Obesidad
Cadera
Coxartrosis
Síndrome de dolor en trocánter mayor
Cadera en resorte
Fractura de Cadera
Rodilla
Gonartrosis
Dolor femoropatelar
Síndrome de la banda iliotibial
Tobillo
Tendinopatía aquílea
Fascitis plantar
Dolor tras esguince de tobillo
Fuente: SERMEF
