Dar vueltas en la cama, roncar, no dormir al menos cinco horas seguidas o levantarse varias veces durante la noche puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular según un estudio realizado en la Universidad de Galway (Irlanda),

«Los hallazgos coinciden con investigaciones anteriores que relacionan un sueño poco saludable con la hipertensión y con alteraciones de los vasos sanguíneos, que son factores de riesgo de accidente cerebrovascular», afirma Kristen Knutson, especialista del sueño y profesora asociada de neurología y medicina preventiva de la Facultad de Medicina Feinberg .

El sueño interrumpido, corto, la mala higiene del sueño, la apnea impiden al metabolismo a regularse y hacen que tanto la presión arterial como la inflamación se alteren. Estos datos aumentarían el riesgo de sufrir un ictus y provocan un aumento de la presión arterial que en el caso de dormir bien, desciende.

Esto sumado a los hallazgos de otro estudio que relacionan la diabetes, las enfermedades cardíacas y la demencia con la mala higiene del sueño son preocupantes. El estudio ha sido publicado por la revista Neurology,

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