La compañía DomusVi ofrece cinco consejos para combatir la soledad durante las fechas navideñas, especialmente para las personas mayores.
Se acerca la Navidad, una época en la que predominan las relaciones sociales, y como sociedad nos enfrentamos a un problema cada vez más creciente: la soledad no deseada. Según la «Estadística continua de hogares» elaborada por el Instituto Nacional de Estadística (INE), actualmente en España reside una única persona en uno de cada cuatro hogares.
Datos informe INE
De hecho, el informe también muestra que 70 por ciento de estas personas que residen solas son mujeres (70 por ciento), y un 43,6 por ciento son personas con más de 65 años. Un dato que ha sido el que más ha aumentado a causa de la pandemia producida por el Covid-19.
Navidad y aislamiento social
Estos datos reflejan que cada vez más personas se encuentran en soledad no deseada y que muchas personas mayores van a vivir sus primeras navidades sin la compañía de años anterior. Un aislamiento social que ha sido acentuado entre las personas de este colectivo como medida preventiva ante la alta incidencia y gravedad del virus entre los colectivos más vulnerables, como las personas mayores.
«La interacción con nuestro entorno es una parte fundamental de nuestras vidas, ya que nuestro cerebro está diseñado para socializar y sufre cuando vemos reducidas las relaciones»
Nieves Campos, directora del departamento técnico asistencial de DomusVi
DomusVi: consejos para afrontar la soledad
La compañía DomusVi, que celebra estas fiestas en sus más de 200 centros con diferentes actividades para hacer frente al reto social de la soledad, expone cinco consejos para combatir esta circunstancia durante estas fiestas navideñas, de la mano de Nieves Campos, directora del departamento técnico asistencial de DomusVi.
La primera de sus recomendaciones pasa por cuidarse de uno mismo para «controlar el estrés y mantenerse lo más saludable posible, a nivel mental y a nivel físico». Por ello, aconsejan «hacer ejercicio, comer saludablemente, dormir lo suficiente y realizar actividades en las que se disfrute».
En esa misma línea, va el segundo de los consejos. «Agradecer y tener una actitud positiva: cultivar la actitud positiva y valorar lo que uno tiene son claves para afrontar la soledad de otro modo», explican. También valoran como fundamental «encontrar una actividad con la que se disfrute, retomar un viejo pasatiempo o tomar una clase para aprender algo nuevo».
Por otro lado, consideran que también es importante «mantener el contacto con sus familiares», de la manera que sea posible (en persona, por correo, por redes sociales, etcétera) y «participar en actividades que fomenten el contacto intergeneracional y la solidaridad» (darse a los demás permite establecer vínculos con personas que ya conocemos o que son totalmente desconocidas).
Villancico navideño
Un año más, la compañía ha grabado de manera colectiva, por varios de sus centros, un villancico con sus residentes para celebrar la Navidad y felicitar a todos los familiares y usuarios. Además, la entidad explica en un comunicado que «ponen a disposición de las personas mayores que residen en un domicilio propio su servicio de teleasistencia, de ayuda a domicilio y centros de día».
«Ahora que vienen las fiestas navideñas, son tiempos en los que se suele estar con familiares y amigos. Sin embargo, hay personas mayores que, a lo largo del año y por circunstancias personales, no tienen familiares o personas cuidadoras que les puedan acompañar. Precisamente, en DomusVi trabajamos para que ninguno de nuestros usuarios se sienta solo, contribuyendo así a su bienestar», concluye el comunicado.
