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Estreñimiento: trucos dietéticos para aliviarlo o prevenirlo con salud

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El estreñimiento es una condición que puede presentarse a cualquier edad, motivado por diversas circunstancias, si bien es aún más frecuente entre las personas mayores, sobre todo entre quienes tienen unos hábitos de vida sedentarios y no llevan una dieta equilibrada.

¿Padece estreñimiento? ¡Descubra cuáles son sus causas más comunes!

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Reconocido como la dificultar para defecar, expulsando heces secas, duras, grumosas y hasta dolorosas en tales casos, que en ocasiones además ni siquiera es completa, el estreñimiento minimiza el número de evacuaciones de una persona.

Combatiendo el estreñimiento a base de infusiones

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¿Sabía que ciertas plantas medicinales pueden actuar como depurativas y, por tanto, como enemigas del estreñimiento y aliadas del adelgazamiento controlado?
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