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Etiqueta: Nutrición

¿Sabía que un aguacate al día reduce su grasa visceral y...

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Oriundo de México y de las regiones de América Central, el aguacate es una fruta tropical y subtropical que lleva miles de años entre los seres humanos, con evidencias históricas que prueban su consumo legendario.

¿Para qué sirve el Omega-3 y cómo beneficia a la salud?

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Imprescindible para el bienestar del organismo y fundamental para alcanzar un mejor cuidado cardiovascular, el omega-3 es una vitamina única en su especie. ¿Sabía que...

Tome quinoa para frenar la diabetes tipo 2

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«Comparamos los patrones de la glucosa en sangre y vimos que, cuando los participantes habían ingerido quinoa, el pico de glucosa era inferior que con la dieta habitual. Y esto es crucial, porque estos picos de glucemia, después de comer, son determinantes en la evolución de la diabetes tipo 2».

Mayores, ¡cuidado con la dieta proteica!: un adelgazamiento con beneficios pero...

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Buscar dieta proteica o hiperproteica es toparse con una opción efectiva y muy interesante para bajar peso con rapidez y seguridad, preservando en el proceso la masa muscular que ya se tenía, y sin tener que preocuparse por un posterior efecto rebote.

Dieta hiposódica: ¿por qué debe ingerir alimentos bajos en sodio?

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Adelgazante a veces, bastante rica en nutrientes, siempre. La dieta hiposódica está orientada a evitar el exceso de sal y no provocar hipertensión arterial.

Dieta atlántica, un doble patrón contra la obesidad y el colesterol

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Saludable, gallega y tradicional, la dieta atlántica se basa en la consumición preferente de verduras y pescados; toda una gran opción que abajo les...

Ayuno intermitente, un efecto negativo para la fertilidad

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El ayuno intermitente se puede  hacer siempre y cuando no se arriesgue la salud, dividiendo la jornada en dos franjas, siendo que en una...

Aprenda las propiedades del tomate y cómo y por qué benefician...

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¿Fruta u hortaliza o verdura? ¿Verde o amarillo o rojo? Las propiedades del tomate son variadas, escondidas bajo una piel lisa y fina y...

Dieta para el hígado graso: ¿qué alimentos debemos evitar?

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El hígado es el órgano más grande de todo el cuerpo, importante porque ayuda al organismo a digerir los alimentos, almacenar energía y eliminar las toxinas. Aquí le compartimos la dieta buena y sana que ayuda a reducir la grasa del hígado.

Aprenda a comer menos creatinina para ayudar a los riñones

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La creatinina es un producto de desecho producido en los músculos a partir de la degradación de un compuesto conocido como creatina. Ésta es eliminada por los riñones y es útil para conocer las alteraciones renales.

Santoral del día 20 de mayo

Hoy 20 de mayo se festeja la santidad de Bernardino de Siena, presbítero de la Orden de los Hermanos Menores.

Cita del día

«Haz una cosa al día que te dé miedo» (Eleanor Roosevelt).

Tal día como hoy, 20 de mayo…

...de 1994, Crimea se proclamó República soberana e independiente de Ucrania.

Dice el refrán

«No hay más cera que la que arde».

El día D

Hoy 20 de mayo se celebra el Día Mundial de las Abejas.

De dónde viene: placebo

De la 1.ª pers. de sing. del fut. imperf. de indic. del vb. lat. placēre, 'agradar': placēbo, 'me gustará'.

Un poema: Causa del amor

La verdad de mi amor ahora la sé:/ vencía su presencia la imperfección del hombre,/ pues es atroz pensar

Audiolibros: Doce cuentos peregrinos

Descargue o escuche este libro de Gabriel García Márquez, Doce cuentos peregrinos.
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