Etiqueta: Nutrición
Desayunos saludables para la tercera edad
La personas mayores deben desayunar alimentos ricos en nutrientes pero pobres en azúcar y sal. He aquí una muestra de varias opciones con consistencia que no engordan pero aportan energía hasta la hora de almorzar.
¿Cómo afecta la nutrición a las personas mayores?
Aunque la genética juega un papel importante en la calidad de vida de las personas mayores, lo cierto es que la nutrición favorece una mayor esperanza de vida, siempre y cuando la ingesta de alimentos esté acompañada de actividad física.
Los alimentos ultraprocesados son perjudiciales para la salud
Una alimentación sana y equilibrada es lo ideal para mantenernos saludables, tanto por dentro como por fuera. Debemos intentar que nuestra dieta diaria esté libre de azúcares y de productos con aditivos químicos.
Santoral del día 10 de diciembre
Hoy 10 de diciembre se celebra la festividad de la Virgen de Loreto, patrona de las fuerzas aéreas y de la aeronáutica.
El día D
Hoy 10 de diciembre se celebra el LXXI Aniversario de la Declaración Universal de los Derechos Humanos por la ONU.
Un poema: Anda libre
Anda libre en el surco, bate el ala en el viento, / late vivo en el sol y se prende al pinar./ No te vale olvidarlo como al mal pensamiento: / ¡le tendrás que escuchar!
