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Dieta: cuándo iniciarla

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Elegir el momento para comenzar una dieta es casi tan importante como mantener unos hábitos alimentarios correctos.

Alimentos para adelgazar de forma saludable

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Reducir los excesos del verano es posible con unos sencillos pasos. En Prensa Social les desvelamos los alimentos proteicos perfectos para perder peso.

Dieta rica en fibra ¿solubles o insolubles?

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La dieta en fibra incrementa la sensación de saciedad, la posibilidad de poder controlar los niveles de glucemia y de colesterol, dispensando el mismo trato de regulación al tránsito intestinal.

¿Quiere adelgazar? Estos son los 8 alimentos insanos que debe evitar

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Expertos nutricionistas y dietistas afirman que los alimentos poco saludables no solo no ayudan a adelgazar, sino que además incrementan el riesgo de acabar padeciendo en el futuro el mordisco de las enfermedades cardiovasculares.

Dieta keto, el régimen para perder peso sin grandes secretos

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Quienes abogan por esta dieta keto suelen incorporar a su alimentación diaria esos productos que suelen ser los primeros en desaparecer del resto de regímenes.

Claves para evitar el efecto rebote tras una dieta de adelgazamiento

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El efecto rebote se da al recuperar de golpe los kilos perdidos en una dieta adelgazante. Pero ¿por qué ocurre? Y más importante aún, ¿cómo se puede prevenir?

Dieta equilibrada, perdiendo peso sin efecto rebote

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La dieta equilibrada depura en cierta forma el cuerpo, cuida que la reserva de energía no disminuya y además fortalece los huesos.

Bajar de peso: alimentos dietéticos que aportan energía

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¿Sabía que las verduras y las hortalizas son buenas aliadas a la hora de bajar de peso? ¡Aprenda qué comer para adelgazar sin dejarse la energía en el camino!

Dieta proteica, un adelgazamiento con beneficios y riesgos

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Buscar dieta proteica o hiperproteica es toparse con una opción efectiva y muy interesante para bajar peso con rapidez y seguridad, preservando en el proceso la masa muscular que ya se tenía, y sin tener que preocuparse por un posterior efecto rebote.

Adele, vino y chocolate: la dieta ‘Sirtfood’

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Cuando Adele hizo su reaparición mostrando su esbelta figura y pronunció la palabra mágica 'Sirtfood', las búsquedas en internet reventaron la red.
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